フレデリック・パールズ
フレデリック・パールズ フレデリック・パールズ（Frederick Salomon Perls）は、ゲシュタルト療法を創始したドイツ生まれ...
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カウンセリング学習ツールのダウンロード
認知行動療法で用いられるモニタリングシートや大学や産業カンセラーのセミナーで利用される逐語記録表などカウンセリング学習やセルフケアに役立つツールをダウンロードできます。
交流分析とは？エゴグラムから人生脚本まで分かりやすく解説
交流分析の紹介ページです。交流分析の概要と基本的な考え方から、代表する理論として「構造分析」「交流パターンの分析」「ゲーム分析」「脚本分析」...
認知行動療法とは？治療の方法とカウンセリング技法
認知行動療法とは何か？その特徴や保険制度、治療計画とセッションごとの内容などCBTの基本を解説しています。また、治療技法の紹介や第三世代の認知行動療法までを分かりやすく説明しています。
呼吸法によるリラックス効果とやり方の手順
リラクセーション法のひとつ呼吸法の手順を紹介しています。イライラや焦りの緩和、抑うつや不眠の対策に効果的です。呼吸法を覚えて日々の生活を整えましょう。
パーソナリティ障害（人格障害）｜種類・治療
パーソナリティ障害 パーソナリティ障害とは、生活する文化の中で一般的で平均的な人格的傾向や行動よりも、著しく偏った行動のパターンをして...
過食症の症状や原因と治療法
過食症とは 過食症は、正式には神経性大食症と呼ばれる摂食障害です。激しい食欲の衝動から短時間の内に暴食し、肥満に対する恐れから、誘発性...
摂食障害｜拒食症の症状・原因・治療法
摂食障害 摂食障害は、太ることを恐れ極端な食事制限や過食嘔吐を繰り返す行動をみせる病気です。見た目には病的に痩せてガリガリな状態にもか...
強迫性障害（強迫神経症）｜症状・原因・治療法
強迫性障害 強迫性障害とは、「ガスの元栓の閉め忘れが気になる」ような、望んでいない思考が強い恐怖と不安を伴って何度も反復する強迫観念と...
不安障害｜パニック障害の症状・原因・治療法
不安障害とは 「不安」は人が危険から身を守るために必要で、正常な反応です。一方で病的な不安は、危険がないところで不安になったり、特定の...