セルフケアやカウンセリング学習に役立つツールの紹介です。
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認知行動療法
●非機能的思考記録表
認知再構成法やコラム法として用いられる「非機能的思考記録表」のPDFテンプレートです。ダウンロードしてご自由にお使いください。
参考｜認知再構成法
非機能的思考記録表（PDF） 33.91 KB
●不安階層表
暴露反応妨害法(ERP)や系統的脱感作法で用いられる「不安階層表」のPDFテンプレートです。ダウンロードしてご自由にお使いください。
参考｜系統的脱感作法
不安階層表（PDF） 19.60 KB
●活動スケジュール表
行動活性化のセルフモニタリングに用いられる「活動スケジュール表（週間）」のPDFテンプレートです。ダウンロードしてご自由にお使いください。
参考｜行動活性化
週間活動記録表（PDF） 24.55 KB
傾聴トレーニング用
逐語記録のテンプレートです。カウンセリングのトレーニングや事例検討に利用できます。なお、産業カウンセラーの養成講座や試験に用いられるフォーマットを採用しています。
面接記録表（Word） 14.90 KB
逐語記録表（Word） 15.46 KB
※紹介してるワークシートなどのツールは個人の責任のもとでご利用をお願いします。ダウンロードしたツールの利用によって生じた不都合については責任を負いかねますのでご了承ください。